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일상이야기/공부우

나에게 필요한 영양제 찾기/ 부모님, 어른 선물로 추천 안녕하세요~! 오늘은 본인에게 꼭 필요한 영양제가 무엇인지 알아보기 위해 할 수 있는 간단한 테스트를 해보고, 필요한 영양제를 구매할 수 있도록 해볼게요ㅎㅎ. 본인의 나이, 걱정되는 신체별 특징, 라이프 스타일 등등을 고려해서 본인에게 필요한 영양제 종류를 알려주고, 그 영양제들을 조합한 세트를 구매할 수도 있답니다. pilly.kr/ 맞춤영양제 필리 내 몸에 필요한 영양성분을 찾으세요. 맞춤영양제 정기구독은 필리 pilly.kr 저는 20대 여성, 많이 앉아 있고 소화능력이 조금 안좋은 상태인데 마그네슘, 오메가3, 비타민c를 복용하고 있어요. 이렇게 개인의 상황과 건강에 맞는 영양제를 추천해준답니다. 혹시 영양제를 추천받고, 개인적으로 영양제를 구매하고 싶다면 영양제 구매는 '아이허브'를 추천드립니다.. 더보기
손목 통증 예방 및 보호 습관[손목 보호대, 손목 보호 마우스 등 아이템] 안녕하세요~! 오늘은 손목을 많이 사용하는 수험생들, 고시생들, 직장인들을 위한 손목 보호 필수템을 소개해보도록 하겠습니다. 제가 사용해보고 효과가 있었던 아이템들 위주로 추천해드립니다. 꾸준히 사용할 수 있는 것들도 있고 통증이 어느정도 있을 때 간헐적으로 사용할 수 있는 것들도 있습니다. 최근 컴퓨터 사용 증가로 일반인들에게도 손목건초염이나 손목터널증후군 등의 질병 발생이 잦아지고 있는데, 이를 어느정도 예방하기 위해 손목 보호를 위한 아이템을 사용해보는 것도 좋을 듯합니다. 1. 버티컬 마우스 최근 수평 마우스가 무리되는 분들에게 인기가 많은 마우스입니다. 수직으로 작용허여 손목에 무리가 덜 가게 하는 마우스입니다. 제가 사용하는 마우스 입니다. 가성비템으로 좋고, 건전지가 포함되어 있습니다. 무선.. 더보기
공시생, 고시생, 수험생 건강을 위한 선물 추천 [영양제] 안녕하세요~! 오늘은 수험생, 고시생들이 챙겨먹으면 좋은 영양제, 약들에 대해 이야기해볼게요! 개인의 건강은 모두 다르지만, 전반적으로 많이 공통될 수 있는 것들에 대해 생각해보았습니다^^ 1. 종합비타민 굉장히 당연하기도 한데요, 전반적인 활력과 면역을 위해 음식을 통해 비타민 등을 섭취하는 것도 좋지만, 보조적으로 종합 비타민을 복용하는 것도 좋습니다. 매일 피로감이 느껴진다면 종합비타민을 한 번 먹어보는 것도 추천드립니다. 꾸준히 복용하는 것이 굉장히 중요하다는 점! 알고 계셔요~^^ 저는 현재 얼라이브 포 우먼을 복용하고 있어요~! 2. 오메가3 사람에게 필수적이지만 체내에서 합성되지 않아 꼭 섭취가 필요한 영양소입니다. 하루종일 책이나 전자기기를 보고 있는 피곤한 눈을 위해 좋은 제품입니다. 오.. 더보기
요즘 유행하는 기화펜 후기/ 저절로 지워지는 펜 안녕하세요~! 오늘은 제가 대한문구에서 구매한 기화펜 후기를 적어보겠습니다. 적고 나서 몇 시간 후면 사라진다는 펜인데요. 여러 번 읽어야하는 책은 밑줄이 어지럽게 그어져 있어서 헷갈릴 때도 있는데, 기화펜을 사용하면 유용할 거 같아서 구매해보았습니다. 가격이 하나에 30원이라서 많이 구매해도 부담이 되지 않는 가격이에요! 잉크는 30원, 바디는 200원입니다. 잉크는 파랑색으로 한정되어 있습니다. 펜 바디가 굉장히 부드러워서 필기감이 좋습니다. 또 잉크라서 쓸 때 부들부들한 것이 슥슥 잘 쓰여지는 느낌입니다! 제가 직접 기화펜을 사용해서 몇 시간 후에 얼마나 사라지는지 보았는데요! 실험 결과 10분 후부터 연해지기 시작했습니다. 체감상 며칠까지도 계속 연해지며, 완전히 지워지고 그 상태가 유지되는 듯 .. 더보기
고시생 아이패드용 공부 명언 배경화면 고3 공부자극 명언 / 고시생 공부자극 명언 / 공시생 공부의지 자극 명언 / 수험생 공부의지자극 명언 배경화면 입니다! 몽환적인 배경이고, 팔레트 배경인 명언 배경화면입니다! 찰리브라운 배경화면이고, 광고명언이 들어있습니다! 아이패드 가로형 공부명언 배경화면 더보기
집에서 공부하는 법2 - 구루미 웹캠에 연결하기 안녕하세요~! 요즘은 코로나 때문에 집에서 공부하는 분들이 많은데요! 그래서 구루미를 활용한 공부스터디를 하는 분들이 많으시죠. 저도 교시형으로 운영하는 구루미 캠스터디에 참여중인데요~ 구루미 운영방식 및 스터디 규칙과 관련해서는 아래 제 글을 확인해주시길 바랍니다! 구루미캠스터디하는 방법에 대해 적어놓았습니다. 저는 구루미캠스터디원 모집은 학교 게시판에서 하였고, 제 친구는 학교가 아니라 구루미 자체에 공개방에서도 했더라구요~ 2020/09/06 - [일상이야기/공부우] - 집에서 공부하는 방법 [집공하는 방법] 집에서 공부하는 방법 [집공하는 방법] 안녕하세요~! 코로나가 길어지면서 스터디카페나 독서실이 문을 닫아서 강제로 집에서 공부해야 하는 상황이 벌어졌는데요...! 저는 오히려 집에서 공부를 시.. 더보기
잠 안올때/ 수면장애에 도움이 되는 조언들 [잠 잘 자는 방법 및 잠 깨는 방법] 안녕하세요~! 오늘은 수면에 도움이 되는 팁들에 대해 이야기하러 왔습니다. 수면장애 극복에도 도움이 될 수 있는 팁입니다. 수면은 사람의 일상에서 정말 중요한데요. 수면이 부족하면 감정 조절 능력, 사고력, 체력등에 문제가 생길 수 있습니다. 또한 일상에서 좋은 수면 습관을 생성하는 것은 장기적으로도 큰 도움이 될 것입니다. 그럼 시작할게요~! 1. 수면시간 최소 6시간은 자는 것이 좋으며, 권장 수면시간은 일반적으로 7시간입니다. 만약에 밤을 새야할 일이 있다면, 원래 취침시간에 90분을 자고 일어나서 하는 것이 좋습니다. 밤샘은 최악입니다ㅠㅠ. 낮잠은 자야한다면 밤에 수면을 방해하지 않는 선에서 30분 이하, 최적은 20분입니다. 잠자리에 드는 시간은 자정 전이어야 합니다. 11시가 최적입니다. 2... 더보기
행정고시 진입/ 진입 전 고려사항 안녕하세요~! 오늘은 행정고시를 본격적으로 준비하기 전인 대학생 새내기, 2학년, 3학년 학생분들을 위한 글입니다. 행정고시를 시작하기 전에 어떤 것을 준비하고 어떤 것을 고려해야 하는지에 대한 고민이 많으실텐데요! 어느 정도 궁금증일 해결하시길 바랍니다. 1. 행정고시를 시작 전 가장 도움이 되는 공부?행정학과나 경제학과 학생들이 가장 행정고시를 많이 준비하지만, 만약 본인이 경제학 전공이 아니라면 경제학을 복수전공하거나, 학교에서 경제학원론, 미시경제학, 거시경제학 강의를 꼭 들어보는 것을 추천드립니다. 추가로 학교에서 열리는 '행정법' 강의는 꼭 들어보시는 걸 추천드립니다. 사실 행정고시를 시작하면서부터 실패를 가정하는 것은 좋지 않지만, 미래를 위해서 항상 Plan B를 준비하는 것도 중요하기 때.. 더보기

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