손목 통증 예방 및 보호 습관[손목 보호대, 손목 보호 마우스 등 아이템]

안녕하세요~! 

오늘은 손목을 많이 사용하는 수험생들, 고시생들, 직장인들을 위한 손목 보호 필수템을 소개해보도록 하겠습니다. 

제가 사용해보고 효과가 있었던 아이템들 위주로 추천해드립니다. 

꾸준히 사용할 수 있는 것들도 있고 통증이 어느정도 있을 때 간헐적으로 사용할 수 있는 것들도 있습니다. 

최근 컴퓨터 사용 증가로 일반인들에게도 손목건초염이나 손목터널증후군 등의 질병 발생이 잦아지고 있는데, 이를 어느정도 예방하기 위해 손목 보호를 위한 아이템을 사용해보는 것도 좋을 듯합니다. 

 

 

1. 버티컬 마우스  

최근 수평 마우스가 무리되는 분들에게 인기가 많은 마우스입니다. 수직으로 작용허여 손목에 무리가 덜 가게 하는 마우스입니다. 

제가 사용하는 마우스 입니다. 가성비템으로 좋고, 건전지가 포함되어 있습니다. 무선 마우스고, 무소음은 아님을 주의해주세요! 

마우스 살때는 본인이 마우스 사용하는 장소에 따라 선, 소음 등을 고려하여 구매하시면 편합니다^^. 

 

2. 손목 보호대

고시생들 사이에서 유명한 손목 보호대죠^^ 

항상 하고 있진 않지만 통증이 있는 날에 하고 있으면 거짓말처럼 통증이 사라지는 그런 보호대입니다. 손목 테이핑 효과가 있습니다. 

물론 사람마다 통증의 원인과 양상이 다를 수 있으니 보호대에 의존하시면 안됩니다!! 

 

 

3. 손목 보호 마우스 패드 

손목 보호 마우스를 사용한다면 메모리폼 마우스패드도 같이 사용할 때 효과가 극대화 될 수 있습니다. 

다양한 종류와 귀엽고 예쁜 마우스패드도 많으니 원하시는 디자인을 찾아보시면 마음에 드는 걸 찾으실 수있을 거예요 ㅎㅎ. 

물로 된 그런 물컹물컹한 마우스 패드는 저는 개인적으로 별 효과가 없었습니다.. ㅠㅠ

 

 

4. 손목 마사지기  

손목터널증후군 통증 완화, 산후 손목통증 등에 좋다고 유명한 손목 마사지 기계입니다. 

저는 처음에 손이 자주 부어서 구매하게 되었는데 손가락까지 마사지가 되어서 효과가 제일 좋았던 제품이에요. 

가족들이랑 또 다같이 사용할 수 있어서 좋았습니다. 가격은 가장 비싸지만, 여유가 되신다면 구매해보는 것도 좋을 것 같습니다! 

 

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