감정 통제 썸네일형 리스트형 기분이 태도가 되지 않게 -2 [나의 감정 관리] 안녕하세요~! 오늘은 어제에 이어 "기분이 태도가 되지 않게" 리뷰의 2번째 부분입니다. 이 파트가 저번보다 저에게는 깊이 공감가고 유익한 부분이 많았어요. 첫번째는 박탈감이 느껴지거나, 직장에서의 갈등 등 다양한 갈등 상황에서 적용되는 말입니다. 평생 모범생이었던 학생이 직장에서 잘 하지 못하는 경우 자기 자신 무너지는 감정을 느낄 수 있는데 이럴 때 어떻게 대처해야 하는지 책은 설명합니다. 두번째로, 제가 개인적으로 느끼기에 다른 사람들에게 자주 무시당한다고 느껴 화를 내는 사람들에게 좋을 말입니다. 다른 사람들이 자기의 말을 듣지 않는 것에 대해 다시 생각하게 해주는 말입니다. 타인과의 관계에서 기본적으로 장착하고 살아야 할 좋은 태도 같아요. 세번째로는 실망감에 대해 이야기 합니다. 인간관계에서 .. 더보기 기분이 태도가 되지 않게 - 1 기분과 관련된 책 안녕하세요~! 오늘은 제가 읽은 책 "기분이 태도가 되지 않게" 리뷰 겸 좋았던 말 요약을 해보려고 합니다. 기분 관련 내용을 배경화면으로도 만들어 보았습니다. 감정이 통제가 안되거나, 다른 사람들에게 대하는 태도를 바꾸고 싶은 분들이 읽으면 좋은 책인 것 같아요. 기분을 드러내는 것에 대해 먼저 이야기 하는데요, 기분이 안 좋을 때 이를 그대로 드러내는 것, 드러내지 않고 다른 사람의 기분도 보호하는 것 중에서 우리는 선택을 할 수 있습니다. 후자가 미래의 인간관계, 나의 기분 등의 방면에서 더 도움이 되는 선택임을 말해줍니다. 자신에게 가까운, 친밀한 사람에게 화풀이를 하는 것은 최악이라고 이야기합니다. 또한 체력도 기분 저하의 원인이 될 수 있음을 이야기합니다. 정말 크게 공감한 대목이었어요. 여유.. 더보기 이전 1 다음
