달리기 어플 썸네일형 리스트형 고시생/수험생을 위한 체력 향상시키는 달리기 어플[Runday] 안녕하세요~! 오늘은 '체력 기르는 법'에 대해 이야기 해보려고 합니다. 수험생, 고시생, 공시생들에게는 체력도 시험에서 정말 중요한 요소 중 하나인데요, 장시간 시험을 치르는 날에 마지막 과목이라 후반 과목에서 성적이 유난히 좋지 않거나, 집중력이 떨어지는 것의 원인은 바로 체력입니다! 그래서 지치지 않고 시험에 집중하기 위한 체력이 필요합니다, 체력을 기르는 빠르고 유명한 방법은 바로 '달리기' 입니다. 체력 뿐만 아니라 체중감량, 건강 증진에도 도움이 되는 달리기는 생각보다 많은 요소를 고려해야 합니다. 달리기의 목적이 체중 감량인지, 체력 증진인지, 달리기에 맞는 운동화를 신고 있는지, 적절한 시간으로 운동하고 있는지 등 기본정보를 찾아야 하는데요. 이러한 정보들을 달리면서 오디오로 들을 수 있고.. 더보기 이전 1 다음
